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교육/교육생각

분노조절장애를 만드는 환경과 극복

by leewookim 2023. 6. 30.
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+ 분노조절장애를 가진 아이의 특징

  1. 폭발적인 분노: 일상적인 상황에서도 쉽게 분노를 일으키고, 그에 따른 폭발적인 행동을 보일 수 있습니다. 이는 다른 아이들과의 갈등이나 규칙을 지키지 않는 것에 대한 불만 등으로 나타날 수 있습니다.
  2. 급격한 감정 변화: 분노조절장애를 가진 아이들은 감정 변화가 빠르고 극단적일 수 있습니다. 한 순간에 기쁨, 슬픔, 분노 등 다양한 감정을 경험하며, 이를 적절하게 조절하는 것에 어려움을 겪을 수 있습니다.
  3. 지속적인 고집과 반항: 분노조절장애를 가진 아이들은 자신의 의견과 요구를 강력하게 주장하고, 이에 대한 저항과 반항을 보일 수 있습니다. 이는 규칙을 따르기를 거부하거나 다른 사람의 지시를 따르기 어렵게 만들 수 있습니다.
  4. 자폐 스펙트럼 특징: 일부 경우에는 분노조절장애를 가진 아이들이 자폐 스펙트럼 장애(ASD)와 관련이 있을 수 있습니다. 이들은 사회적인 상호작용에 어려움을 겪으며, 소통과 감정 이해에도 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

+ 분노조절장애 아동이 되는 원인

  1. 유전적 요인: 유전적인 요인이 분노조절장애 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 내에서 분노조절장애나 정서 조절 문제를 가진 가족 구성원이 있다면, 아이가 이를 상속받을 가능성이 높아질 수 있습니다.
  2. 신경 발달 문제: 아이의 뇌 발달에 문제가 있거나 신경 전달물질인 세로토닌과 도파민 등의 조절에 이상이 있을 수 있습니다. 이러한 신경 발달 문제로 인해 감정 조절이 어려워질 수 있습니다.
  3. 환경 요인: 아동의 성격과 행동에 영향을 미치는 환경적인 요소도 분노조절장애 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 가정 내에서의 양육 스타일, 가정 내 폭력이나 갈등, 부모의 감정 조절 능력 등이 이에 해당합니다.
  4. 외부 스트레스 요인: 아동이 외부에서 경험하는 스트레스 요인도 분노조절장애 발생과 관련이 있을 수 있습니다. 이는 학교에서의 문제, 친구 관계의 어려움, 가정 이사, 가족 구성 변경 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
  5. 심리적 요인: 아동의 성격 특성이나 심리적인 요인도 분노조절장애에 영향을 줄 수 있습니다. 자아개념의 형성이 어려운 경우나 정서 조절 능력이 낮은 경우, 부적절한 대처 방식을 가진 경우 등이 여기에 해당합니다.

 

+ 분노조절장애 아이를 만드는 가정환경

  1. 양육 스타일: 과도하게 엄격하거나 과잉 보호적인 양육 스타일은 아이의 감정 조절과 자아 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이는 아이가 스트레스를 적절히 다루는 능력을 갖추지 못하게 할 수 있습니다.
  2. 갈등과 폭력: 가정 내에서의 갈등, 폭력, 심리적 또는 육체적 학대는 아이의 정서적 안녕과 감정 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 경험들은 아이의 분노조절에 대한 부적절한 모델링을 제공할 수 있습니다.
  3. 예시적인 행동: 가정 내에서 부모나 형제의 분노조절 문제가 있는 경우, 아이는 이를 모방할 수 있습니다. 부모의 예시적인 행동은 아이의 행동 발달에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 부모는 자신의 분노를 적절히 관리하고 모델링해야 합니다.
  4. 의사소통의 부족: 가정 내에서 의사소통이 원활하지 않거나 문제가 있는 경우, 아이는 자신의 감정을 표현하거나 대화를 통해 문제를 해결하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 분노조절에 대한 적절한 대처 방법을 습득하는데 어려움을 줄 수 있습니다.
  5. 변화와 불안: 가정 내에서의 불안한 환경이나 자주 바뀌는 상황은 아이의 정서적 안정을 해치고 분노조절에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 가정 이사, 부모의 이혼, 새로운 가정 구성원 등과 같은 변화 요인을 포함합니다.

 

 

+ 분노조절장애를 극복하는 방법

  1. 전문가의 도움: 분노조절장애를 가진 아이를 돕기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가, 심리상담사, 행동치료사 등이 아이와 가족을 지원할 수 있습니다.
  2. 정서조절 기술 습득: 아이에게 정서조절 기술을 가르쳐주는 것이 중요합니다. 이를 위해 호흡 조절, 근육 이완, 긍정적인 자기 대화 등의 기술을 가르쳐주고 연습할 수 있도록 도와줍니다.
  3. 대안적인 표현 방법 제공: 아이에게 분노를 표현할 수 있는 대안적인 방법을 제공합니다. 이를 위해 예를 들어, 미술, 음악, 운동 등의 활동을 통해 감정을 표현하고 정서를 해소할 수 있도록 도와줍니다.
  4. 의사소통 기술 강화: 아이가 자신의 감정을 표현하고 대화를 통해 문제를 해결할 수 있도록 의사소통 기술을 강화합니다. 이를 위해 정서적인 언어를 배우고, 감정 표현을 도와주며, 문제 상황에 대한 대화와 해결 방법을 함께 모색합니다.
  5. 규칙과 일관성: 일관된 규칙과 구조를 제공하여 아이가 예측 가능한 환경에서 자라도록 돕습니다. 이를 통해 안정성과 안전감을 제공하고, 분노를 적절히 다루는데 도움을 줍니다.
  6. 가족 지원 및 협력: 분노조절장애를 가진 아이를 키우는 가족들은 서로 지원하고 협력하는 것이 중요합니다. 가족들끼리의 대화와 공감, 서로를 이해하고 지원하는 환경을 조성합니다.
  7. 스트레스 관리: 아이의 스트레스를 관리하고, 스트레스를 유발하는 상황을 최소화합니다. 일상적인 안정성을 유지하고, 아이에게 적절한 휴식과 여가 시간을 제공합니다.
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